สิวผด (Acne Estivalis) หรือบางคนอาจเรียกว่า
สิวเทียม มีลักษณะคล้ายผดผื่นเล็กๆ และแหลม
ไม่สามารถแกะออกมาเป็นเม็ดได้อย่างสิวอุดตัน และสิวผดจะขึ้นถี่ยิบ สิวผดชอบขึ้นตามหน้าผาก
แถว ๆ จมูกและคาง หรือพูดง่าย ๆ ก็คือแถว T-ZONE นั่นเอง เวลาตื่นนอนตอนเช้าสิวผดมักจะดูเรียบหรือดีขึ้น
แต่พอสาย ๆ หรือบ่าย ๆ จะมีสิวผดก็จะเห่อๆ โผล่มาเต็มหน้าเลย ถ้าใครไม่อยากเป็นสิวผด
มีวิธีป้องกันสิวผดมาฝากกัน
สาเหตุ ที่พบบ่อย คือ
1. จากความร้อน
2. แสงแดด
3. การเช็ดถูหน้าบ่อยๆ หรือ
การเช็ดถูหน้าแรงๆ
4. ครีมบำรุงหรือเครื่องสำอางค์บางประเภท
5. บางครั้ง เชื่อว่า เชื้อรา
P.OVALE มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย
6. คนที่มีรังแค
วิธีป้องกันสิวผด คือ
- ลดการรบกวนต่อผิวหน้าให้น้อยที่สุด (Mechanical Irritation) เช่น การนวดหน้า,การขัดหน้า,หรือเช็ดถูหน้าบ่อยๆ
- ล้างหน้าเฉพาะที่จำเป็น หรือบริเวณที่ผิวมัน เพราะ การล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้สิวผด รุนแรงมากขึ้นได้
- ลด หรือหลีกเลี่ยง การใช้ครีมหรือยาที่ทำให้ผิวหน้าระคายเคืองมากขึ้น (Chemical Irritation) เช่น การใช้ยารักษาสิวประเภท Retinoic Acid,Benzoyel Peroxide AHA,BHA เป็นต้น
- ควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า,หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ และไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า และควรล้างหน้าไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อวัน
- ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด และใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกนอกบ้าน ควรเลือกกันแดดที่มี SPF >15-30 และมีค่า PA++ เป็นอย่างน้อย
- ไม่ควรซื้อยามารักษาผื่นเอง เพราะมักทำให้เป็นมากขึ้น และยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา มักเป็น STEROID ซึ่งมีผลข้างเคียงมาก
- รักษาผมไม่ให้เป็นรังแค
- ไม่ควรนอนคว่ำและควรเปลี่ยนฟูกหมอนที่นอน 1 สัปดาห์ต่อครั้ง
- เวลาอาบน้ำควรใช้แยกกันระหว่างผ้าเช็ดตัวกับผ้าเช็ดหน้า
- พยายามอย่าเครียดหรือนอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ การเครียดมากๆจะทำให้ต่อมไขมันทำงานหนัก
- ห้ามบีบหรือแกะสิวเป็นอันขาด เพราะจะทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่รักษาได้ยาก
- ควรรักษาสุขภาพ โดยทั่วไปให้ดีอยู่เสมอ เช่น รับประทานผัก ผลไม้ น้ำผลไม้ และน้ำสะอาด ให้มากๆ
- ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่มีความชำนาญ เพื่อหาสาเหตุ และพร้อมทั้งการแก้ไขและรักษาที่ถูกต้องต่อไป
ถึงแม้สิวผดเป็นสิวที่ขึ้นง่าย
หายเร็ว มักไม่อักเสบเป็นหัวหนอง หรือสิวอุดตัน แต่มักจะเกิดขึ้นบ่อยๆ
จนเป็นที่รำคาญ ดังนั้นควรนำวิธีป้องกันสิวผดไปปฎิบัติกันดูนะคะ
สาเหตุการเกิดสิวผด และวิธีรักษาสิวผด
ตอบลบสิวผด